비트버니 퀴즈 10월 17일 정답 ㅎㄷㅅㅍㅇㅋ

비트 버니 퀴즈는 경제 분야 문제가 많은 편인데요. 요 며칠은 건강 관련 분야 문제가 출제되고 있어 다양하게 상식을 배울 수 있습니다. 비트 버니 퀴즈 10월 17일 정답 바로 알아보겠습니다. 

 

비트 버니 퀴즈 10월 17일 정답

고당분 음식을 섭취한 후 혈당이 급격히 상승하는 현상은 무엇일까요? 에너지 급증과 함께 피로감을 초래할 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식이 포함된 식사와 규칙적인 운동을 통해 예방할 수 있다고 합니다. 

 

여섯 글자이며 초성힌트는 ㅎㄷㅅㅍㅇㅋ입니다. 

 

 

정답은 혈당스파이크입니다. 

 

혈당 스파이크가 크면 피로감, 갈증, 시야 장애, 두통, 졸림 등을 호소할 수 있습니다. 폭식이나 과식을 피하고 탄수화물 섭취를 줄여야 합니다. 가공 식품보다는 신선한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 혈당 스파이크를 예방하는 음식은 올리브유, 샐러드, 삶은 달걀, 요거트, 견과류입니다. 

 

비트버니 퀴즈 10월 17일 문제를 통해 혈당스파이크에 대해 알아봤습니다. 

 

 

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