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11월 7일은 겨울의 시작을 알리는 입동입니다. 24 절기 중 열아홉 번째 정기로 이날부터 겨울이 시작된다고 합니다. 밭에서 무와 배추를 뽑아 김장을 하기 시작하고 동면하는 동물들이 땅 속에 굴을 파고 숨습니다. 비트 버니 퀴즈 11월 7일 정답 바로 알아보겠습니다.
비트 버니 퀴즈 11월 7일 정답 ㅈㅈㅎㅅㅅㄷ
만성 신장병에도 효과가 있다는 식단으로, 붉은 육류나 버터 같은 동물성 지방 대신 전곡류, 채소, 과일, 올리브 오일, 레드와인, 신선한 토마토, 생선 등으로 대체하는 것을 무엇이라고 할까요?
여섯 글자 초성힌트는 ㅈㅈㅎㅅㅅㄷ입니다.
신장 기능이 떨어지는 만성 신장병 환자는 칼륨을 배출하는 능력이 감소해서 고칼륨혈증 위험이 높아집니다. 이는 부정맥을 유발하고 심각한 경우 심정지로도 이어집니다.
정답은 지중해식식단입니다.
과일, 채소와 불포화지방이 많은 올리브유 등의 섭취를 늘리고 붉은 고기와 포화지방 섭취를 줄이는 식단입니다. 만성 신장병 환자의 대사선 산증 개선과 신장 보호에 효과가 있다고 합니다.
건강을 잃으면 다 잃은 것이라고 하지요. 입동이 시작되는 오늘 옷도 따뜻하게 잘 챙기시고 추운 겨울을 잘 보낼 수 있도록 좋은 음식들도 생각해 보는 시간 가져보시기 바랍니다.
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