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'빵이 맛있게 구워지는 냄새는 경쾌하게 흐르는 물소리처럼 지극한 순수와 기쁨을 떠올리게 한다.' M.F.K.피셔 명언으로 시작해봅니다. 비트버니 퀴즈 4월 24일 정답 알아보겠습니다.
비트버니 퀴즈 4월 24일 정답 ㅋㄹㅌㅅ
비트버니 퀴즈 4월 24일 문제는 과도한 스트레스 상황에서 부신에서 분비되는 호르몬을 무엇이라고 할까요? 이 호르몬이 장기적으로 많아지면 피로감이 심해질 수 있습니다.
네글자로 초성힌트는 ㅋㄹㅌㅅ입니다.
정답은 무엇일까요 ?
정답은 코르티솔입니다.
코르티솔은 부신에서 분비된 클루코코르티코이드 계열의 스테로이드 호르몬입니다. 스트레스 호르몬이라고 불리기도 합니다. 스트레스에 대응하고 혈당을 조절하며 과도한 면역 반응이나 염증을 조절합니다. 지방, 단백질, 탄수화물의 분해와 저장을 조절하는 등 대사작용을 하며 기상 및 수면 주기도 조절합니다.
코르티솔이 부족할 경우 만성 피로, 수면 장애, 면역력 저하, 뱃살이 증가하고 불안감과 우울감을 느낄 수 있습니다.
코르티솔을 관리하기 위해서는 충분한 수면을 취하고 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사와 적당한 운동이 도움이 됩니다.
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