비트버니 3월 10일 퀴즈 정답 ㅊㄱㅈ

'실수는 한 사람이 온전한 삶을 살기 위해 치러야 하는 대가이다.' 소피아 로렌의 명언입니다. 비트 버니 3월 10일 퀴즈 정답 알아보겠습니다. 

 

비트 버니 3월 10일 퀴즈 정답 ㅊㄱㅈ

 

봄철 나른함과 피로를 유발하는 증상을 무엇이라고 할까요? 지금 바로 비트 버니 0 원딜 혜택 참여하시고 멀티 비타민으로 미리미리 봄철 건강 챙기세요! 

 

오늘 문제는 봄철에 딱맞는 문제네요.

 

세 글자 초성힌트는 ㅊㄱㅈ입니다. 

 

 

정답은 춘곤증입니다. 

 

춘곤증은 봄철에 흔히 나타나는 피로증상입니다. 졸음, 무기력함, 집중력 저하, 소화 불량 등을 일으킬 수 있습니다. 

 

춘곤증 원인

1. 계절 변화에 따른 생체 리듬 조절

봄이 되면 낮의 길이가 길어지고 기온이 올라가면서 신체가 이런 변화에 적응하는 과정에서 피로감을 느낄 수 있습니다. 

 

2. 신진대사 증가

따뜻한 날씨로 신체의 대사량이 증가하면서, 비타민이나 미네랄이 상대적으로 부족할 수 있습니다. 

 

3. 호르몬 변화

봄이 되면 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비가 줄어들고, 행복 호르몬인 세로토닌이 증가합니다. 이런 변화 과정에 신체가 적응하는데 시간이 필요합니다. 

 

일정한 수면 습관과 햇볕을 충분히 쬐기, 가벼운 운동으로 봄의 변화에 잘 적응할 수 있습니다. 

 

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